初中军训的训练内容：齐步走、四面转法、站军姿、敬军礼以及原地踏步走等等。初中生参加军训，一方面可以磨炼个人意志，培养吃苦耐劳的精神，另一方面可以增强自身的国防意识与集体主义观念。

站军姿

在立正的基础上两脚打开六十度，收腹，挺胸，抬头，提臀，两腿挺直，头要正，颈要直，两眼目视前方，两臂自然下垂，两肩后张，大拇指贴于食指第二关节，中指贴于裤缝线，身体向前倾，记住手一定要贴紧，别人如果用力拨你的手，你的手也不要松开。

敬军礼

在接收到“敬礼”的口令时，右手要迅速抬起，手指指向眼眉眉角。右手手心应向外翻转20度，并且掌心向下。

一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，比较好是纯棉的，容易吸汗。

三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗脚。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗清洗自己的身体，保证卫生。

五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水：瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。