学渣和学霸之间比较大的区别在于，学霸可以高效学习，而学渣的学习效率很低。下面是小编为大家整理的适合五年级学生的作息时间表，一起来看看吧！

早上：

7:30：起床。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。

8:00―8:30：吃早饭。

8:30―9:00：背语文或英语单词。

9:30：开始看作文书或做数学练习（看数学视频）。11:00：吃点水果。

12:30；睡午觉。

下午：

14:30；起床。

14:40：喝杯酸奶。

14：50；看英语视频或课外书。

17:00―18:00：吃晚饭。

18:30—18:50；锻炼身体。

18:00—19:00；玩一小时游戏。

19:10~19:30背英语，复习老师上课说的。

19:30~20:30看电视/电脑/洗澡/看书/听课外有没有弹琴什么的20:30~20:50整理,刷牙洗脸，洗澡

21:30睡觉。

备注：如果不在指定的时间偷玩游戏，这一天的游戏时间取消。

首先要保证书桌整洁、文具齐全。作业之外的东西，都不要放在书桌上，这样可以保证孩子的注意力。当然，学习过程中需要用到的文具，如铅笔、尺子、橡皮、水笔之类，开始学习之前就要准备好，免得学习学到一半又翻箱倒柜去找文具。这样一来耽误时间、分散注意力，二来也不利于学生良好习惯的养成。

其次按照学校作息时间安排学习。小学生一节课是40分钟，然后有10分钟休息，在家学习时可以参照学校的时间合理安排自己的学习时间。以40分钟为单位进行学习，时间到了，可以去喝水或去厕所，适当休息十分钟，然后再进行下一时间段的学习。这样可以避免过度疲劳引起的效率低下。