2022年初中毕业升学体育考试投档计分方式为分数制，总分为40分。升学体育考试项目共四项，根据省教育厅要求，对运动技能类项目和身体素质类项目分别采用抽考和抽选考方式抽出考试项目。

入学体育考试项目共四项，依据教育厅规定，对运动技能类项目和体质类项目各自选用抽测和抽取考方法抽出来考試项目。

1、所考类：1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游水（游泳姿势不分），学生按胎儿性别从2个选择项中自己挑选1项考試。

2、抽测类：篮球运球绕杆来回。

3、抽取考类：一分钟俯卧撑、50米跑、两手头顶前掷实心球。

1、福州鼓楼、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及省、市属相关院校考试报名时间为2022年4月13日-28日（含游水项目）。

2、福州鼓楼、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及省、市属相关院校缓考的学生、回户籍地学生、往届考试报名时间为5月7日。

3、长乐区考试时间须与市区同歩进行，别的县（市）区初中毕业生入学体育考试需要在5月20日前进行。

考前做好充裕的饮食搭配调节

体育考试前一定要留意好自身的饮食搭配范畴的调节，谨记不必吃太过度油腻感的物品，比较近天气慢慢转暖了，中考体育的考試也立刻开始了，防止产生腹泻等状况危害考试分数。

考前加强练习

体育考试以前一定要留意自身的体能素养的练习，一定要做好充裕的考前的锻练主题活动，以防考試的过程中发生自身的体能不支的状况，考前做好自身的热身运动。