关于张姓的起源有多种说法，其中最流行的说法是出自黄帝子孙。根据《新唐书》和宰相家谱，黄帝的孙子杨庆的第五子是一位擅长制作弓箭的明星官员。他以张为氏族图腾，为南方二十八宿之五(朱雀七宿)，六星拱月。于是，秋千被封为主弓，掌管弓箭制造，并赐姓张。他的后代以张为姓。

另一种说法是，张金洁的医生张厚是晋文公时期的一位重要官员。后人以字为氏，亦称张。谢朓帮助晋文公灭掉了晋国三朝之一的耿国，在晋国内部斗争中取得了巨大的成就。他的儿子张梦潭也是赵国著名的军事家，参与了长平之战、赵魏联合等重大事件。

还有一种说法是改姓或赐姓。比如三国时期，魏国名臣张辽原本是(马谡计划的发起者)的后代，为了避祸改姓张。蜀国诸葛亮曾封张为南蛮首领龙的姓氏。此外，历史上有不少外族，如乌桓、女真、鲜卑、匈奴、契丹等，都改姓张。

从上面可以看出，张姓的起源是复杂多样的，不同地区、不同民族的张姓可能有不同的血缘关系和祖先崇拜。