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福州初中生军训有哪些项目 需要注意什么
军训第一天,初中生一般会教一些基本的东西,比如稍息立正、大步立正、整理衣服、敬礼整理、蹲起、停下转身、整理床上用品(叠被子、蚊帐、枕头);接下来的几天,我会教快走,正手踢正手(那是最难的部分),换正手,一起走正常走,军体拳。
初中生军训项目有哪些?军训第一天,初中生一般会教基本的东西,比如稍息立正、立正踏步、整理衣服、敬礼整理、下蹲起立、停下转身、整理床上用品(叠被子、蚊帐、枕头);接下来的几天,我会教快走,正手踢正手(那是最难的部分),换正手,一起走正常走,军体拳。
有的初中军训会有射击项目,用的是大枪,但有时候不一定是这个项目;不是每个人都需要练习卧姿,主要选择练习卧姿。
初中生军训期间的注意事项1。军训期间,学生一定要喝凉开水,不能喝生水,以免引起肠道传染病。
2.每晚睡觉前,学生要仔细清洗面部、手臂、颈部等暴露部位,每晚清洗外阴。
在部队吃的是大锅饭,可能没有家里好吃,但是保证了卫生和营养。不管学生喜不喜欢,都要吃饱,不挑食,以免精力不足,导致低血糖,影响身体健康。
4.军训地点一般在郊区甚至山区,晚上温度低。晚上不宜开窗吹风扇,以免感冒发烧。
5、自由活动,避免扭伤脚踝。一旦扭伤脚踝,避免按摩和热敷。应立即用冷水冲洗15分钟,然后由校医处理。如遇烫伤,及时用冷水冲洗,然后找校医就医。
6、军训,如果感觉头晕、目眩、昏厥,同学们不要僵硬。正确的做法是立即喊一声报告或者拉一拉同学的裙子,就地坐下,头晕后到阴凉处休息。尽量避免平摔,以免突然倒地造成伤害。对比之后提醒同学们,军训期间一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,保证第二天体力充沛。不要因为聊天开玩笑耽误睡眠,影响第二天的军训。
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