戒掉玩手机游戏更快更有效的方法是放下手机，做自己喜欢的事情，包括运动、旅游、朋友聚会、听音乐、分散注意力。如果你有生理症状，比如失眠、焦虑，可以用药物治疗。

如何帮助孩子在初中戒掉游戏？父母应该以身作则。

现在很多人都变得低头族了。无论是在家里还是在路上，到处都能看到大人低着头玩耍。回到家不跟孩子互动，不玩孩子的作业。如果父母在孩子面前放下手机，孩子就会向父母学习。

很多家长认为孩子在学校不好好学习，不爱学习是因为太沉迷于网络。其实孩子是因为不爱学习才逐渐沉迷网络的。

2.多和孩子交流。

孩子们迷恋网络是因为他们有强烈的好奇心。网上有很多你平时玩不到的游戏，让孩子很想接触网络。父母越是不想让孩子碰，孩子越是叛逆，越是想知道，想得到。

这时候家长要学会如何和孩子沟通，和孩子进行情感上的交流。既然孩子对网络好奇，就应该和孩子一起上网，让孩子健康地了解网络上的知识，也可以借助网络教育孩子。

3.培养孩子的自主性和自制力。

父母应该在孩子成长的阶段尽早培养孩子的自主性和自制力，因为这是一个孩子走向成熟的必要条件。在与孩子协商达成协议时，帮助孩子克制上网时间，限制上网内容。

在允许孩子上网之前，给孩子一个明确的时间和内容限制安排，和孩子一起制定一个详细的戒网瘾计划并且必须执行。这是一段很长的时间，需要家长和孩子一起坚持。结果一定会让你难以想象。

孩子玩游戏的原因1。环境影响。

好的环境对影响孩子很重要。信息时代，手机已经成为不可或缺的神器。如何让孩子长期处于这样的环境中不受影响？

他们还没有成熟到可以明辨是非，而这是一个好奇心强，模仿性强的时代。所以，如果他周围是这样的环境，他一定会学的。

2.没有父母陪你

父母的陪伴对孩子来说是一种很好的爱。但是父母每天都在解决生活问题，没有时间陪孩子，导致孩子和父母没有时间沟通。这也是语言发展的重要阶段。

对于很多好奇的东西，孩子只能在所有的交流和无人陪伴的情况下找到自己的兴趣。有些游戏是为孩子们的心而设计的。孩子没有自制力，容易沉迷游戏。