手机里有游戏和娱乐，很容易让孩子着迷，产生依赖性。比较有效的方法是放下手机，做一些运动，锻炼身体，增强体质，有效缓解学习带来的压力和紧张；可以听音乐，音乐可以陶冶情操。

如何有效控制孩子玩手机首先要和孩子沟通，进入孩子的世界，了解孩子每天都在用手机做什么，然后再尝试和孩子沟通，慢慢引导孩子远离手机。

正确教育孩子是不可能的，孩子完全不玩手机也是不可能的。教育孩子如何正确使用手机，可以在不耽误学业的情况下，通过手机增加孩子对社会的认知。

监督孩子，合理控制孩子玩手机的时间。现在很多手机都可以遥控，下载一个软件就行了，但是不要强制，因为会让孩子叛逆。

以身作则很有必要。父母应该带头为孩子树立榜样。如果家长强迫孩子玩手机而不是用手机，这样会让孩子更愿意用手机，所以家长也要放下手机，多陪陪孩子。

孩子初中玩手机，家长该怎么办？1.家长可以制定一些规则，比如晚上不看手机，限制游戏时间，不看不良信息。这样可以让孩子养成使用手机的好习惯，不至于沉迷于手机而失去其他爱好和生活质量。

2.家长可以安装一些监督软件。这类软件可以记录孩子的手机使用情况，比如通话记录、短信记录、应用使用情况等。，让家长更全面的了解孩子的手机使用情况。同时可以设置一些功能，比如限制孩子的游戏时间，防止孩子过度沉迷游戏，保证孩子的身心健康。

父母要注意自己的言行对孩子的影响。日常生活中，家长也要减少手机的使用，多陪陪孩子，一起做一些有意义的事情，让孩子感受到家庭的温暖。这样也能让孩子树立正确的手机使用观念。

综上所述，控制孩子手机的使用，需要家长的共同努力。家长可以制定规则，安装监管软件，让孩子朝着正确的方向使用手机。同时，家长自身也要改变生活习惯，创造良好的家庭环境，让孩子在健康的氛围中成长。