初三每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，规律睡眠。坚持中午午睡，睡眠充足，精神饱满是提高效率的基本要求。

第三个月如何快速提高成绩(1)高三好好学习。

初三的时候，先把课本粗略的看一遍，了解基本的思路，然后再一遍一遍的仔细阅读。认真阅读时，可以用彩笔把课本上的重点、难点、疑难问题画出来。

(2)第三年要认真考虑。

预习时，要利用已有的知识、经验和相关参考资料，积极思考，多问为什么，找出旧知识与新内容中每一个概念、规律、公式的内在联系。如果有初步的体验和感受，也可以适当提一些建议。

(3)初三虚心求教。

初三改头换面的过程中，虽然有独立思考过一些问题(包括查资料)，但还是解决不了。可以和同学讨论，必要时可以向老师、家长或其他人请教，尽量总是在课前解决，这样可以集中精力思考课堂上的一些新问题。

高三一个月提高成绩的方法1。初三认真听:初三课堂的学习效率很大程度上决定了孩子学习成绩的高低，二年级是承上启下的环节，所以这个阶段的孩子一定要重视课堂的学习效率。

2.初三课后练习:让孩子多做课后练习，不仅要完成老师布置的作业，还要巩固和复习所学的知识。因为高二的学习任务很大，做题是必不可少的过程。同时，让孩子在初三尽早完成作业，以免影响睡眠时间。

3.加强初三对知识的系统掌握:初三学习要做的是理解、掌握、消化、构建所有知识的体系。对知识的考查往往不是单一知识点，而是综合考查。

学习知识后，一定要让孩子相互交往，构建知识体系。当他能够建立起整个知识体系，并烂熟于心，那么孩子对知识的掌握也就达到了。

4.初三及时求教:这是很多初三学生做不到的，因为很多孩子觉得向老师或同学求教是一件很丢人的事。其实这是不对的。老师的工作是向所有学生传授知识。如果孩子知道老师讲过的所有知识，那老师还有什么用？