小孩子喜欢玩手机。家长尽量不要在孩子面前玩手机。比如父母下班回家，第一次不要躺在沙发上玩手机。尽可能在孩子面前看书，给孩子创造一个良好的学习环境。

1)让孩子认识到玩手机的坏处。

孩子长大了，开始有自己的意识。这时，家长可以告诉孩子玩手机的坏处，让孩子明白长时间玩手机会对眼睛和视力造成损害，甚至可能在长大后隐形。此外，还会影响学习状态，让孩子逐渐明白，不再沉迷于玩手机。

2)带孩子出去玩。

有些聪明的父母，看到孩子沉迷网络，会选择带孩子出去玩，开阔视野，挖掘兴趣，这样孩子就不会沉迷网络。

3)分散孩子的注意力

如果孩子沉迷网络，家长要意识到它对孩子的危害是极其明显的。在这个过程中，需要转移孩子的注意力。

比如让他们找一些自己感兴趣的东西，比如舞蹈、绘画、书法、街舞等等。这些其实更适合，慢慢让孩子意识到自己的兴趣。

让孩子戒掉手机瘾。建议在孩子情绪稳定后，与父母协商制定手机管理方案或手机协议，让孩子不断应对手机管理失败，重新尝试失败的过程。在家长的帮助和管理下，孩子可以逐渐学会自我管理，包括时间管理和情绪管理，从而培养孩子的自我管理能力，戒掉手机瘾。

在让孩子戒掉手机瘾之前，首先要找出孩子沉迷于玩手机的原因。有的孩子学习压力大，要避免学习，在网络世界放松，减轻学习压力。还有一部分孩子在现实生活中与伙伴沟通有困难，要在游戏环境中多获得伙伴。