为了帮助孩子戒掉游戏瘾，我们应该寻找游戏的替代品。大多数家长在要求孩子退出游戏时，都会遇到孩子的强烈抵制。不如找一些可以代替游戏的活动，比如带孩子去看电影，去游乐场。一般来说，男生玩游戏主要是互相对抗，因为这能让他感到兴奋。家长可以让孩子打篮球、打棒球、攀岩等等。

1 .寻找游戏的替代品

大多数家长在要求孩子退出游戏时，都会遇到孩子的强烈抵制。不如找一些可以代替游戏的活动，比如带孩子去看电影，去游乐场。

一般来说，男生玩游戏主要是互相对抗，因为这能让他感到兴奋。家长可以让孩子打篮球、打棒球、攀岩等等。

2 .让孩子对玩游戏失去兴趣

家长不要阻止孩子每天玩游戏，有机会玩只会让孩子更沉迷，而是直接让孩子在固定时间段内玩3到4个小时，玩完就走不了。

刚开始，孩子会开心一阵子，但很快就会失去兴趣。

3 .让孩子主动放弃游戏

游戏设计本身就是为了让玩家“上瘾”，所以设置了很多奖励机制，比如:做任务可以获得游戏装备，装备升级更容易。这种模式吸引了很多孩子继续玩下去。

家长也可以这样做:准备一个表格，如果孩子一天不玩游戏，可以在上面贴一个贴纸，然后等20个就可以得到奖励了。以此类推，用类似的奖励制度，让孩子逐渐远离游戏。

1 .树立榜样

父母爱读书看报，孩子成绩也会很好。众所周知，父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。孩子们长大后应该以父母为榜样。父母经常在孩子面前玩手机和游戏，孩子也会陪着玩；强制性的规则也会被孩子反驳:为什么你会玩，我不会？所以，为了让孩子理性对待网络游戏，家长一定要以身作则，给孩子创造一个良好的生活环境。

2 .分散孩子的注意力

孩子一旦沉迷网络游戏，就很难自拔。毕竟孩子的自控能力是有限的。如果家长想让孩子远离网络游戏，更有效的方法就是让孩子远离网络。可以规划孩子的上网时间，和孩子一起玩亲子互动游戏，画画，玩游戏。唱歌等。会转移孩子对其他方面的注意力，培养孩子对其他方面的兴趣。

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴，无聊”是一个很重要的因素。父母应该花时间和孩子交流，分享他们的乐趣和烦恼。带孩子做一些亲子活动，比如跑步、打乒乓球；在假期组织家庭旅行或野餐，引导孩子走出虚拟世界，享受大自然的美丽，帮助他们转移注意力。