女生学习爵士舞的比较佳年龄是10-20岁。虽然黄金年龄是10-20岁，但这是否意味着这个年龄以后的女生就不能学爵士舞了呢？其实不是这样的。任何年龄的女生都可以学习爵士舞，这也是爵士舞的一大特色。

女生学习爵士舞的比较佳年龄是10-20岁。虽然黄金年龄是10-20岁，但这是否意味着这个年龄以后的女生就不能学爵士舞了呢？其实不是这样的。任何年龄的女生都可以学习爵士舞，这也是爵士舞的一大特色。

国内很多好的爵士导师都是在大学期间甚至工作后接触的。爵士舞不像拉丁舞、芭蕾或民族舞。即使一开始女生的柔韧性和力量不是很好，你还是可以开始学习爵士，然后在途中加强基本功。如果是纯娱乐性的，对柔韧性和力量没有特别的要求。当然，要想跳好，还需要女生有一定的柔韧性和力量。

可以减肥健身:爵士舞可以塑造女生的腰腿，也是招募快乐塑腹集中营的妙招；时尚美腿收紧技术简单易行，带给你美丽紧致的美腿！手臂和臀部可以得到充分的锻炼。

可以缓解生活和工作压力:可以大大预防和改善长时间伏案工作和学习造成的腰肩劳损，可以有效改善肩颈劳损的好处。

可以增强女生的自信心，提升气质:现在很多女生已经不满足于单纯的塑造身材，而是更加注重提升个人气质。爵士舞不同于其他健身舞。有很多健美操。爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人表现力，注重培养一种感觉，一种姿态。而且在爵士舞中协调是很重要的，除了手脚的协调，还有头和四肢的协调。学习爵士舞后，每一个手势都会更加协调，进退变得更加时尚迷人，可以大大提升个人的社交魅力。