准备一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的用来洗脸。时间由你决定。这种方法可以让你的皮肤很快变白，但是比较好不要隔天洗，否则容易长脂肪粒。注意避免食用含有酱油和醋的食物，注意给皮肤补水，也可以使皮肤自然美白。

初中生如何从黑皮肤变白？1.准备一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的用来洗脸。时间由你决定。这种方法可以让你的皮肤很快变白，但是比较好不要隔天洗，否则容易长脂肪粒。

2、注意避免食用含有酱油和醋的食物，并注意给皮肤补水，这样也能让皮肤自然白皙。

3.蛋白质美白法:将煮好的蛋清涂抹在脸上，有助于清洁面部毛孔内的污垢，使蛋白质的氨基酸充分吸收到皮肤中，从而达到有效吸收白蛋白的效果。每天搓一片，坚持10分钟，坚持一个月，能有效改善皮肤美白和弹性。

4、黄瓜美白法:黄瓜含有丰富的维生素b，清洁面部皮肤后，将黄瓜搅拌成泥状，均匀涂抹于面部。每天一次用纸膜覆盖面部，坚持一个月，可以有效增加皮肤的美白和细腻度。

5.白醋洗脸:准备一盆温水，加入2勺白醋，然后用水洗脸。持续使用能增强皮肤活力，淡化色素沉着，有效改善皮肤美白。

6.在家要涂防晒霜，但不要涂防晒霜。如果你出去，你不会带伞。一个是物理防晒，一个是化学防晒，否则不行。

初中生如何从黑皮肤变白？1.防晒，隔离，保湿，补水。

减少色素生成是美白肌肤的基础。所以要保证皮肤的滋润保湿，隔离阳光。由于皮肤干燥和紫外线的照射，会促进皮肤细胞的脆化，加速色素的产生。女生每天要多喝水，根据自己的肤质选择合适的保湿护肤品。外出时要做好防晒和隔离。

2.自己做美白补水面膜

目前市面上有很多美白护肤品。可以根据自己的情况选择，也可以自己做一些简单的美白补水面膜。比如用纯牛奶和蜂蜜敷脸，或者用草莓苗、丝瓜、香蕉、苹果等新鲜水果做水果面膜。相对来说，这种自制补水面膜的成本比较低。敷完这个补水面膜一定要彻底洗脸。

3.多吃美白食物。

含有维生素和抗氧化剂的水果和蔬菜是美白皮肤的首选，包括红葡萄、橙子、桃子、苹果、蓝莓、四季豆、甜瓜和卷心菜。其次是大豆、黑豆、鱼等含有优质蛋白质的食材。维生素C可以合理阻断色素的产生，从而美白肌肤。维生素C完全可以从食材中摄入，不需要服用各种片状的人工服务。